Acil karar Temel ihtiyaçlar için ayrılan parayı kullandıysanız, borçla oynuyorsanız veya kaybı geri kazanmak için devam ediyorsanız hemen durun. Hesabınızdaki mola ya da kendini dışlama aracını kullanın ve güvendiğiniz birinden destek isteyin.
Oyun Başlamadan Önce Sınır Koyun
Sağlıklı sınır, sonuç ortaya çıktıktan sonra değil oyun başlamadan önce belirlenir. Kaybetmeyi göze alamadığınız hiçbir tutarı bahis bütçesine dâhil etmeyin.
Harcama Limiti
Yalnızca eğlence bütçenizden sabit bir tutar ayırın; limiti aynı gün içinde yükseltmeyin.
Zaman Limiti
Oturum bitiş saatini önceden belirleyin ve sonucu ne olursa olsun o saatte bırakın.
Düzenli Ara
Uzun oturumları bölün. Yorgun, üzgün, öfkeli veya alkol etkisindeyken oynamayın.
Gerçek Harcama
Yatırım ve çekimleri birlikte kaydedin; bonusu kazanç veya ücretsiz para gibi değerlendirmeyin.
Kontrolün Zayıfladığına Dair İşaretler
- Kaybı hızla geri almak amacıyla bahis tutarını artırmak.
- Harcanan para veya zamanı yakınlardan saklamak.
- Borç almak ya da temel gider bütçesini kullanmak.
- İş, eğitim, uyku veya ilişkilerin oyundan etkilenmesi.
- Ara verme düşüncesinin yoğun huzursuzluk yaratması.
Bu belirtilerden biri bile tekrar ediyorsa bir süre ara vermek ve profesyonel destek almak uygun bir adımdır.
Uygulanabilir Koruma Araçları
| Araç | Ne yapar? | Ne zaman kullanılır? |
|---|---|---|
| Yatırım limiti | Belirli sürede hesaba aktarılabilecek tutarı sınırlar. | Bütçeyi baştan korumak için |
| Oturum hatırlatıcısı | Geçen süreyi görünür kılar. | Zaman kontrolü zorlaşıyorsa |
| Geçici mola | Hesaba erişimi belirli süre durdurur. | Düşünmek ve dürtüyü kesmek için |
| Kendini dışlama | Hesabı daha uzun süre kapatır. | Kontrol kaybı veya tekrarlayan zarar varsa |
Destek İçin İlk Adımlar
- Oyun hesaplarınızdaki mola veya kendini dışlama seçeneklerini etkinleştirin.
- Ödeme erişimini sınırlandırın ve durumu güvendiğiniz biriyle paylaşın.
- Bulunduğunuz yerde bağımlılık konusunda çalışan lisanslı bir sağlık uzmanına veya resmî destek kuruluşuna başvurun.
- Finansal zarar varsa yeni borçla kapatmaya çalışmak yerine profesyonel bütçe desteği alın.
Unutmayın Yardım istemek başarısızlık değildir. Erken destek, zararın büyümesini önleyen güçlü bir karardır.